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16 BENEFICIOS DE LA MIEL QUE TE SORPRENDERÁN

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beneficios de la miel
16 BENEFICIOS DE LA MIEL QUE TE SORPRENDERÁN
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Hace tiempo que no es novedad que la miel es un súper-alimento lleno de cosas buenas para nuestro organismo. ¿Lo mejor? Chile es una de los productores más grandes del mundo de este elixir dorado, por ende encontrarla y conseguirla no es difícil. Lo ideal es que siempre optes por una miel que sea lo más natural y poco procesada posible, para recibir todas sus propiedades. ¿Te gusta la miel?, ¿La consumes con frecuencia? ¡Pues bueno! No te muevas de acá porque te vamos a contar 16 beneficios de la miel que seguro no sabías y te sorprenderán.

La miel es un alimento bastante consumido en nuestro país y es producido gracias a las abejas. Se puede consumir de muchas maneras: agregarlas al té para endulzar, a tus preparaciones dulces como queques o muffins, agregarla al pan del desayuno o simplemente comerla fría a cucharadas, es cosa de gustos y de creatividad. Además existen muchísimos estudios que revelan que consumirla mezclada con agua fría y en ayunas trae múltiples beneficios para el organismo.

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ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE LA MIEL

  • 1.- Es antiséptico, es decir, ayuda a aminorar las infecciones.
  • 2.- Es expectorante, ayuda mucho a tratar los resfriados, gripes, tos y cualquier otra enfermedad respiratoria.
  • 3.- Ayuda a reducir el colesterol alto.
  • 4.- Alivia la tos, humecta la garganta.
  • 5.- Previene enfermedades al corazón.
  • 6.- Mejora la memoria.
  • 7.- Es un energizante natural, por ende ayuda a evitar el cansancio.
  • 8.- Tiene propiedades curativas en general.
  • 9.- Es un buen reemplazo para el edulcorante, para sustituir el azúcar que es tan dañina.
  • 10.- Entrega mayor sensación de saciedad, lo que ayuda a evitar comer más de la cuenta o a deshoras.
  • 11.- Es tonificante.
  • 12.- Tiene efecto calmante.
  • 13.- Tiene propiedades diuréticas y laxantes.
  • 14.- Tiene un altísimo contenido de vitaminas y minerales para el cuerpo.
  • 15.- Fortalece el sistema inmunológico. Esto por sus propiedades anti bacterianas y antibióticas. Por esto mismo es ideal para combatir el resfrío.
  • 16.- Aunque no lo creas, es un buen remedio para la resaca (popularmente conocida como caña en Chile). Esto porque tiene potasio y altos niveles de fructosa.

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Además de ser un alimento, la miel también es utilizada para tratamientos de belleza, como mascarillas capilares, mascarillas para la piel, etc. Es muy recomendada para reparar, hidratar y sellar puntas partidas, otorga mucha humectación, brillo y una suavidad insuperable.